Гумки для фітнесу кросфіту спорту Набір 3 шт Hop-Sport для домашніх тренувань

Опис Гумки для фітнесу кросфіту спорту Набір 3 шт Hop-Sport для домашніх тренувань

Гумки для фітнесу кросфіту спорту Набір 3 шт Hop-Sport для домашніх тренувань

Набір гумок для стегон HS-P678RL від Hop-Sport - це фітнес-аксесуар, завдяки якому ви підвищите ефективність виконуваних вправ. Стрічки мають універсальне застосування, їх можна використовувати у різних видах тренувань – аеробних, на витривалість та функціональних. Ремені також ідеально підходять для розминки силових тренувань.

Характеристики:

• Виробник - Hop-Sport
• Країна виробник - Польща
• Призначення: для домашнього використання
• Матеріал: поліестер + латекс
• Довжина ремінця: 64 см, 74 см, 84 см
• Ширина ременів: 8 см
• Увімкнено: 3 стрічки опору та сумка для аксесуарів
• Розмір сумки: 31,5 x 22,5 см

Вправи з використанням гумок:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює в першу чергу середні м'язи сідниць.
• Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі м'язи сідниць.
• Гребля з гумками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз та м'язи спини.
• Розведення рук із гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми залучаємо в основному дельтоподібні та плечові м'язи.
• Підйом рук у сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
• Вправа «мертвий жук» із гумками. Ця вправа спрямована на опрацювання прямого м'яза живота.
• Розведення ніг лежачи на боці – задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи та підколінні сухожилля.

Тренування ніг та сідниць

Якщо вас турбує гарний зовнішній вигляд ваших ніг та сідниць, вам обов'язково варто спробувати ці стрічки. Вправи зі стрічками опору можуть допомогти вам покращити результати тренувань. Опір, створюваний стрічками, змушує ваші м'язи виконувати більшу роботу, ніж під час звичайних вправ без додаткового опору. Гумки ідеально підходять для боротьби з целюлітом та корекції нижньої частини тіла - м'язів тазового пояса, стегон, литок та сідниць.

Збільшення навантаження

Принцип роботи гумок полягає в тому, що чим сильніше ви їх розтягуєте, тим більший опір вони створюють. Це дозволяє легко регулювати навантаження, залежно від того, на якому етапі тренування ви знаходитесь. Кожна із трьох стрічок, що входять до комплекту Hop-Sport, створює різний діапазон навантаження

Універсальне використання

Поліпшіть результати тренування. Тренування зі стрічками допоможуть вам зміцнити м'язи, покращити гнучкість суглобів, покращити стан та змоделювати все тіло. Вони відмінно підходять як модифікація існуючих вправ, але також дозволяють ввести у ваш тренувальний план навіть десятки нових вправ. Вони рекомендуються як для любителів, так і для досвідчених.

Міцний матеріал

Гузинки виготовлені з приємного на дотик матеріалу. Він міцний та стійкий до розривів. Усередині лямок знаходяться нековзкі гумові вставки, які запобігають скочуванням і зісковзуванням лямок з тіла, забезпечуючи комфортне тренування.